Walking on

にっちもさっちも行かなくなる時、下にもぐってしまうといい。

それは観念的なことではなくて、動作を下へ下へと下げてみるということです。

外を歩いている時に、木の根っこの方へ顔を近づけて、また、ガードレールにぶら下がった葉っぱや花の落ちたのや、そんなものを見てるといつも同じ高さで聞いていた音が

頭の上のほうで聞こえるのに気がついたりするのです。

「いってらっしゃい」の朝の声

わたしがちっちゃくちっちゃくなっていく。

呼吸が整ってくる。

床の拭き掃除もおトイレの掃除も同じ効果があります。

腰や足、目線と耳の線（笑）

体を使うと発見が多いです。

そういうこと、昔のひとは言わずもがなでやっていた。

家にいる働き者の昔のひと。

受け入れることが全てだから、自然とか、不自然とか

そんなこと別に言葉にしないし頭にもない

やっていくこと。

そうです。

しんどいけど、Walking on